ભેજ સાફ કરે છે

ગિયરથી ગ્રસ્ત સંપાદકો અમે સમીક્ષા કરીએ છીએ તે દરેક ઉત્પાદન પસંદ કરીએ છીએ. જો તમે લિંક દ્વારા ખરીદી કરો છો, તો અમે કમિશન મેળવી શકીએ છીએ. અમે સાધનોનું પરીક્ષણ કેવી રીતે કરીએ છીએ.
ઉઝરડા કરતાં વધુ ઝડપથી સારા દોડવીરને કંઈપણ મારી શકતું નથી, પછી ભલે તે ભીના અને ખંજવાળવાળા કપડાને કારણે થતી બળતરા હોય, અથવા ત્વચાથી ચામડીનું ખરાબ ઘર્ષણ જે તમને લાગે કે તમારી આંતરિક જાંઘ કેમ્પફાયર બનાવવાનો પ્રયાસ કરી રહી છે. ઉનાળામાં દોડવાની ખૂબ મજા આવે છે, પરંતુ આપણામાંથી મોટાભાગના લોકો માટે તેમની કિંમત ખરબચડી અને બળતરા ત્વચા છે. ઠંડા હવામાનમાં, તમે આરામદાયક કપડાં પહેરીને ઘર્ષણની અસરોને ઘટાડી શકો છો જે ઘર્ષણની સંભાવનાવાળા વિસ્તારોને આવરી લે છે અને જ્યારે તમારું શરીર હલનચલન કરશે ત્યારે હલનચલન કરશે નહીં. પણ શોર્ટ્સ અને વેસ્ટ સીઝનના ક્રેઝમાં? શ્રેષ્ઠ સ્ક્રેચ પ્રોટેક્ટર એ લુબ્રિકેટિંગ પેસ્ટનું સ્તર છે, જેમ કે બોડી ગ્લાઇડ અથવા વેસેલિન.
ચાફિંગના સંભવિત કારણ અને સમયને સમજવામાં તમારી મદદ કરવા માટે, જેથી તમે ઉનાળાના માઇલેજનો વધુ સારી રીતે આનંદ માણી શકો, અમે આ દોડવીરની માર્ગદર્શિકા “કેવી રીતે રોકવી અને સારવાર કરવી” વિષયવસ્તુ સાથે તૈયાર કરી છે. અહીં, અમે ઉઝરડાના કેટલાક સંક્ષિપ્ત કારણો અને તેની પીડાદાયક અસરો સામે લડવા માટે અમારા મનપસંદ ઉત્પાદનો પણ શેર કરીએ છીએ.
બોસ્ટનમાં સ્કિનકેર ફિઝિશિયન્સના મેરેથોન દોડવીર અને ત્વચારોગ વિજ્ઞાની ડૉ. રોબિન ટ્રાવર્સે ઘર્ષણને "સપાટીના ઘર્ષણ અને લાંબા સમય સુધી ઘર્ષણને કારણે ત્વચા પર થતી યાંત્રિક બળતરા ત્વચાનો સોજો" તરીકે સમજાવ્યું. આ ઘર્ષણ મોટેભાગે ત્યારે થાય છે જ્યારે ચામડી ચામડીના સંપર્કમાં હોય છે. વિસ્તારો, જેમ કે આંતરિક હાથ, જાંઘ અથવા નિતંબ, અથવા જ્યાં કપડાં અથવા પાણીની બેગ અથવા હાર્ટ રેટ મોનિટર જેવા ગિયર ચલાવવાથી ત્વચા સામે ઘસવામાં આવે છે." જો કે તે વિરોધાભાસી લાગે છે, પરસેવો અને વરસાદના રૂપમાં પાણી પરિસ્થિતિને વધુ ખરાબ કરી શકે છે કારણ કે તે ત્વચાના કોષોના ગુણધર્મોમાં ફેરફાર કરે છે અને સપાટીને વધુ જિલેટીનસ બનાવે છે કારણ કે તે વધુ હાઇડ્રેટેડ બને છે અને કપડાં સામે ઘસતી વખતે ઘર્ષણની માત્રા વધે છે. અથવા નજીકની ત્વચા.
તો પછી તમે પરસેવાવાળા કપડાં અથવા ઉનાળાના ભયંકર આંતરિક જાંઘને કારણે થતા ઘર્ષણને રોકવા માટે શું કરી શકો? સૌ પ્રથમ, ટ્રેવર્સ એવા કપડાં પહેરવાની ભલામણ કરે છે જે ફિટ અને પરસેવો શોષી લે છે. બીજા શબ્દોમાં કહીએ તો, ત્યાં કંઈપણ ખૂબ છૂટક અથવા ખૂબ ચુસ્ત નથી - અને ત્યાં કોઈ કપાસ નથી. તેણીએ કહ્યું, "ભેજ-વિકીંગ ફેબ્રિક ત્વચામાંથી ભેજને દૂર કરવા માર્ગદર્શન આપશે." "કપાસના તંતુઓ ભેજ જાળવી રાખે છે અને ત્વચાને ભેજવાળી રાખે છે, જેનાથી ઘર્ષણના ગુણાંકમાં વધારો થાય છે." તેવી જ રીતે, જો શક્ય હોય તો, તે મોજાં અને પરસેવો શોષી લેનારા કપડાંને લાંબા ગાળા માટે બદલવાની ભલામણ કરે છે, અને પરસેવો ઘટાડવા માટે એન્ટિપરસ્પિરન્ટ્સનો ઉપયોગ કરે છે (સંવેદનશીલ ત્વચા માટે ડવ સોલિડ્સ તેણીની પસંદગી છે). તેણી અંગૂઠામાં ખંજવાળ અને ફોલ્લાઓ તેમજ પેટ્રોલિયમ જેલી અને એક્વાફોર જેવા ચામડીના લુબ્રિકન્ટ્સને રોકવા માટે કોર્નસ્ટાર્ચ પર આધારિત બેબી પાવડરની પણ ભલામણ કરે છે.
લાંબા અંતરની રેસમાં અનિવાર્યપણે કેટલાક ઉઝરડા હશે-ટ્રેવર્સે કહ્યું કે તેણી "17-માઇલ બોસ્ટન મેરેથોન માટે રેડ ક્રોસ ટેન્ટ સ્વયંસેવકોને ક્યારેય નકારશે નહીં, જેઓ પેટ્રોલિયમ જેલીથી ભરેલી જીભ ડિપ્રેસર્સનું વિતરણ કરી રહ્યા છે. તે બધા હોટ સ્પોટ્સ માટે યોગ્ય છે જે રચના થઈ શકે છે." જો કે, ઘર્ષણ વિરોધી લાકડીઓ અને મલમ એક કલાક સુધી ફાયદાકારક લુબ્રિકેશન પ્રદાન કરી શકે છે - જો તમે રમત દરમિયાન ફરીથી અરજી કરો છો, તો તમે વધુ લુબ્રિકેશન પ્રદાન કરી શકો છો.
ટ્રેવર્સે કહ્યું કે બોડી ગ્લાઈડ તેની પસંદગીનું ઘર્ષણ વિરોધી શસ્ત્ર છે; જો કે મને તે અસરકારક પણ જણાયું છે, તે એકમાત્ર ઉત્તમ ઉત્પાદન નથી જે દોડવીરો ખરીદી શકે. શ્રેષ્ઠ એન્ટી-સ્ક્રેચ સ્ટીક્સ પર અમારી ભલામણો માટે આગળ વાંચો.
ટેક્સાસમાં રહેતા મેરેથોન દોડવીર તરીકે, હું ઘણી બધી રીતોથી ખૂબ જ પરિચિત છું કે જે ઉઝરડા દોડવાને બગાડે છે. અને મને એવી કોઈપણ પ્રોડક્ટ પર શંકા છે કે જે મને ઘર્ષણને કારણે થતી પીડામાંથી મુક્ત કરવાનું વચન આપે છે - હું પહેલા એક કરતા વધુ રીતે દાઝી ગયો છું. અહીં શ્રેષ્ઠ એન્ટિ-સ્ક્રેચ સ્ટીક પસંદ કરવા માટે, મેં મારા પોતાના ઘણા અનુભવો પર દોર્યું, ગરમ અને ભેજવાળા વાતાવરણમાં ઘર્ષણને રોકવા માટે શ્રેષ્ઠ હથિયાર શોધવાનો પ્રયાસ કર્યો, તેમજ મારા રનર્સ વર્લ્ડ સાથીદારો અને મિત્રોનો અનુભવ. હું નવા ઉત્પાદનોના ક્રાઉડસોર્સિંગ માટે એક સામાજિક મીડિયા જૂથ પણ ચલાવું છું, જે કદાચ હું ચૂકી ગયો હોય તેવા સંભવિત નકારાત્મક પ્રતિસાદ માટે એમેઝોન સમીક્ષાઓ શોધવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યો છું. મારા અને મારા સમુદાયના અન્ય દોડવીરો માટે આ સૌથી અસરકારક યાદી છે.
બૉડી ગ્લાઇડ એ ઘર્ષણ વિરોધી ક્ષેત્રમાં જાણીતી બ્રાન્ડ હોઈ શકે છે, તેથી મોટા સ્ટોર્સ અને સ્થાનિક ચાલતી દુકાનોમાં તેને શોધવાનું સરળ છે. તે સુગંધ-મુક્ત છે અને તે છોડ આધારિત હાઇપોઅલર્જેનિક ઘટકોથી બનેલું છે જે ત્વચાને બળતરા કરશે નહીં, પરંતુ જો તે જ લાકડીઓનો લાંબા સમય સુધી ઉપયોગ કરવામાં આવે તો તે શુષ્ક અને સખત બની જાય છે. બૉડી ગ્લાઇડને એવા વિસ્તારમાં ગ્લાઇડ કરો કે જે તમે ચાફિંગને રોકવા માટે દોડો તે પહેલાં ઘસવાની સંભાવના હોય છે-તેના નામની જેમ, તે સરળતાથી ગ્લાઇડ થાય છે અને ચીકણું અથવા અવ્યવસ્થિત અનુભવ્યા વિના તમને તેની જરૂર હોય ત્યાં રહે છે. મેરેથોન દરમિયાન, રેસ દરમિયાન ફરી ભરવા માટે મેં મારા હાથમાં પકડેલી પાણીની બોટલ બેગમાં એક નાનું ખિસ્સું મૂક્યું હતું, પરંતુ તે 2.5 ઔંસ સુધીની મોટી લાકડીનું કદ પણ ધરાવે છે. તમે તેને "હર માટે" સંસ્કરણમાં પણ શોધી શકો છો, તમારી ત્વચાને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે નાળિયેરનું તેલ અને મીઠી બદામનું તેલ ઉમેરીને.
તમે જેટલા લાંબા સમય સુધી દોડશો, ઉઝરડાથી બચવું તેટલું મુશ્કેલ છે. ક્રોસ-કન્ટ્રી રેસમાં અમુક સમયે, સંતાડવું અનિવાર્ય બની જાય છે, જેમ કે ખોટા રસ્તે ચાલવું અથવા પોઈઝન આઈવીના પેચમાં બેસવું અને પેશાબ કરવો (ફક્ત હું?). મારા પરીક્ષણના અનુભવ મુજબ, રનગાર્ડ બોડી ગ્લાઈડની અસરકારકતા સાથે જાંઘના ઘર્ષણ સામે લડી શકે છે, પરંતુ તે મારી ત્વચા પર લાંબા સમય સુધી ટકી રહે તેવું લાગે છે - જ્યારે તમે ત્યાં ચાર કલાકથી વધુ સમય રહો છો ત્યારે તે ખૂબ અનુકૂળ છે. તે કોઈપણ ગંધ, પેટ્રોલિયમ ઉત્પાદનો અથવા અન્ય રસાયણો ઉમેર્યા વિના 100% છોડ આધારિત ઘટકો અને મીણથી બનેલું છે. રનગાર્ડ વિશે મારો એકમાત્ર પ્રશ્ન એ છે કે તે માત્ર 1.4 ઔંસનું કદ છે. મિડ-ટર્મ રિએપ્લીકેશન માટે કોઈ નાનું પોકેટ સાઈઝ ઉપલબ્ધ નથી.
જાંઘ બચાવ એ દોડવા માટે બનાવવામાં આવ્યું નથી-તે મેગાબેબના સ્થાપક કેટી સ્ટુરિનોની દૈનિક ઉત્પાદન લાઇનના ભાગ રૂપે ડિઝાઇન કરવામાં આવી છે, જે છાતીમાં પરસેવો અને ઘર્ષણ જેવી "પ્રતિબંધિત શારીરિક સમસ્યાઓ" ને લક્ષ્ય બનાવે છે. તેમ છતાં, આ શેરડી તમામ પ્રકારના ઘર્ષણ વિરોધી વશીકરણના દોડવીરો માટે યોગ્ય છે અને તેની અસર મેગાબેબના શરીરના સક્રિય મિશન સ્ટેટમેન્ટને અનુરૂપ છે, એટલે કે તે વપરાશકર્તાઓને વધુ આત્મવિશ્વાસ અને આરામદાયક અનુભવ કરાવે છે. ટેક્સાસમાં ઉનાળાના અંતમાં ગરમીમાં દોડતા પહેલા, મેં આ જાદુઈ લિપ બામમાંથી કેટલાકને મારા હાથ પર લગાવ્યા હતા અને તે તેને ફરીથી લાગુ કર્યા વિના એક કલાકથી વધુ સમય સુધી નરમ, મુલાયમ અને ખુશ રાખતા હતા. અન્ય બ્રાન્ડની તુલનામાં, આ સ્ટિક થોડી ક્રીમિયર છે, પરંતુ તે ચીકણું લાગતું નથી અથવા ચીકણું કે ચીકણું લાગે છે. તે એલોવેરા, દાડમના બીજના અર્ક, દ્રાક્ષના બીજનું તેલ અને અન્ય કુદરતી ઘટકોમાંથી બનાવવામાં આવે છે જે સંવેદનશીલ ત્વચાને બળતરા કરશે નહીં. ત્યાં "ગંધહીન" સંસ્કરણ પણ છે, જો કે મને નિયમિત સંસ્કરણમાંથી વધુ ગંધ મળી નથી. તેને બેમાંથી એક સાઈઝમાં જુઓ-એક 2.12 ઔંસ ડિઓડોરન્ટ સ્ટિક, અને સુંદર 0.81 ઔંસ પોકેટ સાઇઝ.
Chamois Butt'r પાછળની ટીમે સાયકલ પર કાઠીના ચાંદાને રોકવાની કળા લગભગ પૂર્ણ કરી લીધી છે, અને હવે તેઓએ વધુ સામાન્ય ઘર્ષણ તરફ તેમનું ધ્યાન કેન્દ્રિત કર્યું છે. આ ગો સ્ટિક બ્રાન્ડની સિગ્નેચર ક્રીમને વધુ મજબૂત બનાવે છે, જે સાઇકલ સવારો, દોડવીરો અને અન્ય તમામ એથ્લેટ્સ માટે યોગ્ય છે જેઓ ઘર્ષણની સંભાવના ધરાવે છે. બોડી ગ્લાઈડની જેમ જ, આ લાકડી ગંધહીન, પ્રિઝર્વેટિવ-મુક્ત છે અને તમારા ચાલતા કપડાને ડાઘાશે નહીં. મને તે રચના, અસરકારકતા અને સ્ક્રેચમુદ્દે રોકવામાં આયુષ્યની દ્રષ્ટિએ બોડી ગ્લાઈડ જેવું જ જણાયું છે-પરંતુ જ્યારે તેનો ઉપયોગ કરવામાં આવે ત્યારે તે જાડું અને ઓછું સરળ હશે. તે પ્રાણી અને રાસાયણિક ઉત્પાદનોના મિશ્રણમાંથી બનાવવામાં આવે છે અને મોઇશ્ચરાઇઝ કરવા માટે શિયા બટર ધરાવે છે. તેને 2.5 ઔંસ ડિઓડરન્ટ સ્ટિક અથવા નાના 0.15 ઔંસના ખિસ્સામાં પેક કરો.
KT ટેપના નિર્માતાએ આ એન્ટિ-સ્ક્રેચ સ્ટીક રજૂ કરી, જે સખત, વધુ ચીકણું મીણ કરતાં જેલ ડિઓડોરન્ટ અથવા લિપ બામ જેવી છે. તે ચામડી પર ઘસવું સરળ છે જે ચાફિંગની સંભાવના છે અને તે હળવા અને સરળ લાગે છે; જો કે, જો તમે વધુ પડતા અરજી કરશો, તો તે થોડું ચીકણું લાગશે. ગંધહીન ઉત્પાદન કેપ્રિક ટ્રાઇગ્લિસરાઈડ્સ અને કુદરતી અને રાસાયણિક ઘટકોના મિશ્રણમાંથી બનાવવામાં આવે છે, અને તેમાં પેરાબેન્સ અથવા પેટ્રોલિયમ ઉત્પાદનો નથી. મને તે અસરકારકતા, દીર્ધાયુષ્ય અને પરસેવો પ્રતિકારની દ્રષ્ટિએ લગભગ બોડી ગ્લાઈડની સમકક્ષ હોવાનું જણાયું-પરંતુ જેલ સુસંગતતા પસંદ કરનારાઓ માટે આ એક આદર્શ પસંદગી છે. KT પર્ફોર્મન્સ ઉત્પાદનને વ્યક્તિગત રીતે પેક કરેલા વેટ વાઇપ્સમાં પણ બનાવે છે, જે ઑફ-રોડ રેસિંગ માટે તમારી વોટર બેગમાં સ્ટોર કરવા માટે અનુકૂળ રહેશે.
આ હેન્ડી સ્ટીક નાળિયેર તેલ, મીણ અને થોડી માત્રામાં અન્ય કુદરતી ઘટકોથી બનેલી છે. તે કપડાં અથવા જાંઘના ઘર્ષણનો પ્રતિકાર કરવા માટે ત્વચાને નરમ અને ભેજયુક્ત લાગે છે. સૂત્ર એટલું હળવું છે કે સંવેદનશીલ વિસ્તારોમાં બળતરા ન થાય, પરંતુ તે હજુ પણ અસરકારક છે-જ્યારે હું ગરમ ​​ઓગસ્ટમાં 10 માઇલ દોડ્યો હતો, ત્યારે મારા ઘર્ષણ શૂન્ય હતા અને રોકવાની અને ફરીથી અરજી કરવાની જરૂર નહોતી. તે મારા હાથ પર ખૂબ સારું લાગે છે અને હું તેનો ઉપયોગ ડ્રાય સ્પોટ્સની સારવાર માટે દોડવાની બહાર પણ કરું છું. મહેરબાની કરીને નોંધ કરો કે કેટલાક વપરાશકર્તાઓએ હળવા નાળિયેરની સુગંધ વિશે ફરિયાદ કરી હતી, પરંતુ મને તે આંખ આકર્ષક અને આનંદદાયક લાગ્યું, પરંતુ ખૂબ મજબૂત નથી.
જો શંકા હોય, તો કૃપા કરીને ક્લાસિક પસંદ કરો. વેસેલિન બોડી બામ સ્ટીક પેટ્રોલિયમ જેલી અને અન્ય ઘટકોની થોડી માત્રાને પુશ-અપ સ્ટીકમાં પેક કરે છે, જે લાગુ કરવામાં સરળ છે અને તમારા હાથને ચીકણું બનાવતું નથી. તે સામાન્ય પેટ્રોલિયમ જેલી કરતાં રચનામાં હળવા અને લાગુ કરવામાં સરળ છે, પરંતુ તેમ છતાં તે સમાન મોઇશ્ચરાઇઝિંગ અને ઘર્ષણ વિરોધી અસરો ધરાવે છે. મારા પરીક્ષણના અનુભવ મુજબ, વેસેલિનની લાકડીઓ છૂટક કપડાંના સૂકા ભાગોને ઘસવા માટે શ્રેષ્ઠ છે, દોડતી વખતે જાંઘના ઘર્ષણ માટે જરૂરી નથી. તેમ છતાં, તે હજી પણ એક સસ્તું અને પરિચિત ઉત્પાદન છે જે ઘર્ષણને અટકાવે છે અને બિનપ્રક્રિયા વગરની ત્વચાને રૂઝ આવવાથી વધુ સારું લાગે છે.